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Precisa trazer um pouco de paz e calma para sua vida? Mindfulness e meditação são exatamente o que você precisa. Junte-se a este desafio para obter um programa de 21 dias apresentando mindfulness e meditação. Você recebe instruções diárias explicando como fazer meditação sentada e verificações de mindfulness no fim de cada dia.
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Overview
- 🧘♂️ Sua primeira meditação sentada
- ✅ Primeira verificação de mindfulness
- 🧘♂️ Meditação sentada
- ✅ Verificação de mindfullness
- 🧘♂️ Meditação sentada
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Free
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