Porque pensamos como pensamos ?

Os nossos pensamentos podem ser advindos de diversas fontes como a nossa história de vida, pessoas com quem convivemos ou o ambiente no qual convivemos (somos Biopsicossocial) , todos estes fatores podem influenciar a forma como vemos o mundo. O filosofo Epitetos disse certa vez.

"Os homens não se incomodam por aquilo que acontece, mas sim, pela opiniões pela coisas que acontecem"

Mulher sobre a montanha.

Porém, por vezes nos deparamos com pensamos que nos trazem sentimos ruins como, "Não sou bom (a) o suficiente", "Isso só acontece comigo", entre outros que acabam por nos manter em um situação desagradável ou não nos permite reconhecer nosso próprio valor. Se estes pensamentos são comuns de ocorrerem em sua vida, se isso acontece de forma recorrente, talvez seja interessante procurar um acompanhamento psicológico, o profissional irá te auxiliar a lidar de uma maneira mais racional com os seus pensamentos.